Dzień jogurtowy.

    W piątek w ramach programu Szkoły Promującej Zdrowie zorganizowaliśmy w naszej placówce dzień jogurtowy - każdy uczeń miał przynieść ze sobą przynajmniej jeden jogurt, oczywiście oprócz tradycyjnego drugiego śniadania. Na dużej przerwie wspólnie zjedliśmy posiłek, a dzieci wysłuchały i obejrzały prezentację "Czy warto jeść jogurty?". Dowiedziały się z niej między innymi tego, że każdy jogurt zawiera w sobie mnóstwo dobrych bakterii, których łacińskie nazwy są bardzo trudne do wymówienia (gatunki Lactobacillus delbrueckii ssp. bulgaricus i Streptococcus salivarius ssp. thermophilus) :) Nazywają się tak "mądrze" zapewne dlatego, że w niesamowicie inteligentny sposób chronią nas przed przeziębieniem. Zdaniem naukowców bakterie jogurtowe prawdopodobnie wysyłają sygnały do komórek odpornościowych, by te były bardziej aktywne! Częste spożywanie jogurtów, zwłaszcza naturalnych, nie tylko wzmacnia odporność, ale także odmładza, ułatwia trawienie, obniża wysokie ciśnienie i zbija cholesterol, wzmacnia kości i zęby, chroni przed cukrzycą i wpływa korzystnie na cały układ pokarmowy.

   Jeśli chcesz szerzej poznać właściwości jogurtów - obejrzyj prezentację (w załączniku). Jedzmy jogurty na zdrowie!